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Widerstandskraft im Alltag: Resilienz als Schlüssel gegen den täglichen Stress
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen und Belastungen. Diese Reaktion hat evolutionäre Wurzeln und diente ursprünglich dem Überleben. Grundsätzlich ist Stress also nichts Negatives. Allerdings kann dieser ungesund werden, je häufiger, länger und intensiver er anhält: von der Natur als kurzfristige körperliche Anpassung gedacht, wird die Belastung dann zum Normalzustand. Guter Stress,…
Read MoreResilience in Everyday Life: The Key to Combating Daily Stress
Stress is a natural reaction of the body to challenges and strain, rooted in our evolutionary need for survival. While stress itself is not inherently negative, it can become unhealthy if it occurs too frequently, lasts too long, or is too intense: intended by nature as a short-term physical adaptation, a state of stress can…
Read MoreMikro-Meditation im Arbeitsalltag – die Vorteile
Die heutige Geschäftswelt ist geprägt von täglichen Herausforderungen, Hektik und zunehmendem Druck. Dabei kann die Anwendung von Achtsamkeitspraktiken ein hilfreicher Eckpfeiler zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens sein. In diesem Artikel möchten wir die Mikro-Meditation als Achtsamkeitstechnik beleuchten. Diese kleinen Pausen bieten uns die Möglichkeit, den Geist zu regenerieren und unser allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Die…
Read MoreTrends und Themen im EAP – Das Beratungsjahr 2023/24 bei Stimulus Consulting
English version below Von Mai 2023 bis April 2024 verzeichnete Stimulus Consulting mit ihrem EAP Stimulus Care Services einen leichten Anstieg an Fallzahlen und Beratungen. Veränderte Trends gibt es in der Art der Kontaktaufnahme von Ratsuchenden, bei den Beratungsthemen und der Einstellung der Klient:innen zur Beratung. So nimmt die digitale Beratung zu, ebenso wie Beratungsgespräche…
Read MoreWie wäre es, wenn Ihre Priorität für den nächsten Urlaub Ihr Wohlbefinden wäre?
Egal zu welchem Zeitpunkt – Ihren Urlaub bedacht zu planen, ist eine gute Investition für Ihre psychische Gesundheit. Beispiel Sommerurlaub: Sie spüren deutlich, dass der Winter lang war. Die willkommenen Brückentage im Mai haben Sie zwar entlastet, aber diese Kurzpausen reichen trotzdem nicht aus. Das Jahr gleicht einem Arbeitsmarathon und die Erschöpfung ist nicht mehr…
Read MoreDiversität und Teamarbeit
Der Begriff Diversität ist in aller Munde. Doch was bedeutet Diversität eigentlich? Unter Diversität versteht man die Vielfalt oder auch Verschiedenartigkeit von Merkmalen, Eigenschaften und Elementen innerhalb einer Organisation, Gruppe oder der Gesellschaft. Diversität als gesellschaftliches Konzept beinhaltet, dass alle Menschen, unabhängig der Herkunft, dem Geschlecht, der sexuellen Orientierung, der Religionszugehörigkeit, Weltanschauung oder psychischer und/oder…
Read MoreArbeitsbezogene Konflikte – was kann ich als Führungskraft tun?
Der zunehmende Wandel in der Arbeitswelt fordert sowohl Beschäftigte als auch Arbeitgeber:innen immer stärker. Denn nicht nur die Flexibilisierung der Arbeit, Umstrukturierungen oder Kostendruck, sondern auch Spannungs- und Konfliktfelder erweitern sich stetig. Diese emotionalen und sozialen Veränderungen können zu großen Belastungen führen, wodurch zwischenmenschliche Spannungen am Arbeitsplatz nicht ausbleiben. Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten sind zwar nicht…
Read MoreDie Bedeutung einer gesunden Ernährung für Körper und Geist
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für ein erfülltes und gesundes Leben. Sie versorgt unseren Körper im Idealfall mit den Nährstoffen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Durch eine gesunde Ernährung fühlen wir uns besser, sehen besser aus, haben mehr Energie, können unsere Alterung verlangsamen und das Risiko für chronische Krankheiten…
Read MoreFeedback – Ein Geschenk des Gegenüber
Feedback ermöglicht uns, die Folgen unseres Verhaltens zu erkennen. Haben wir mit unserem Verhalten das Ziel erreicht, das wir anstrebten, oder nicht? Feedback ist eine Information, keine Bestrafung und auch keine Schmeichelei. Positives Feedback sagt aus, was gut gelaufen ist, kritisches Feedback gibt Information über das, was besser oder anders gemacht werden könnte. Diese Informationen…
Read MoreZP Süd 2024
Besuchen Sie uns auf der ZPE an Stand H.28 Buchen Sie Ihr persönliches, kostenfreies Ticket im Ticketsystem der ZPE mit unserem Zugangscode: StimulusformerlyCorrente2024 https://spring-live.fairverify.com/ticketshop/shop/ZPS24/2/de/ Vereinbaren Sie gern per E-Mail (info@stimulus-consulting.de) einen Termin mit uns direkt an unserem Stand oder besuchen Sie und gern spontan an H.28. Wir freuen uns auf Sie. Ihr Team von Stimulus…
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