Vorbereitung auf den Ruhestand – Welche Veränderungen oder Herausforderungen erwarten uns?
Der Ruhestand markiert einen wichtigen Wendepunkt im Leben. Nach vielen Jahren im Berufsalltag stehen plötzlich neue Freiheiten, aber auch ungewohnte Herausforderungen im Fokus. Für viele Menschen ist es eine Phase, die sowohl Vorfreude als auch Unsicherheit mit sich bringt. Der Wechsel von festen Arbeitsstrukturen zu einem selbstbestimmten Alltag erfordert nicht nur organisatorische, sondern auch emotionale…
Preparing for Retirement – What Changes or Challenges Await?
Retirement marks a significant turning point in life. After many years in the workforce, newfound freedoms take center stage-but so do unfamiliar challenges. For many, this phase brings both excitement and uncertainty. Transitioning from structured work routines to a self-determined daily life requires not only organizational adjustments but also emotional adaptation. Engaging with the various…
Mindfulness to help us find balance at work
In a world in which people are subjected to a daily hustle and bustle of work and personal tasks, it is sometimes necessary to slow down. Because this frenetic pace can lead to chronic stress, which has a negative impact on our psychological and physical health. There are tools to try to reduce it,…
Die Bedeutung einer gesunden Ernährung für Körper und Geist
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für ein erfülltes und gesundes Leben. Sie versorgt unseren Körper im Idealfall mit den Nährstoffen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Durch eine gesunde Ernährung fühlen wir uns besser, sehen besser aus, haben mehr Energie, können unsere Alterung verlangsamen und das Risiko für chronische Krankheiten…
Beratung zur Menopause und den Wechseljahren bei Stimulus
-Ein Interview mit Andrea Schmidtke- Die Wechseljahre können sehr belastend sein und markieren einen Umbruch im Leben jeder Person, die davon betroffen ist. Damit einher gehen manchmal Schwierigkeiten im privaten und / oder beruflichen Kontext. Doch das ist ganz normal. Die sich daraus ergebenden Probleme können im Zuge einer fachlichen Beratung zum Thema häufig abgemildert…
Stimulus Consulting bezieht neue Räume in Kiel
Frischer Wind in der Fördestadt: Die Stimulus Consulting GmbH, Spezialistin für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, hat ihre neuen Räumlichkeiten an der Hörn in Kiel bezogen. Nach einer erfolgreichen Umfirmierung 2024, markiert der Umzug an die Hörn bereits den zweiten großen Meilenstein in der Unternehmensgeschichte innerhalb eines Jahres. Die neuen Räumlichkeiten bieten optimale Bedingungen für Wachstum,…
Menopause and menopausal transition counselling at Stimulus
-An Interview with Andrea Schmidtke- The menopausal transition can be a challenging and pivotal phase in anyone’s life. It often brings changes that impact both personal and professional aspects, but these challenges are completely normal. With proper guidance, many of the associated difficulties can be managed or alleviated. Andrea, a systemic therapist and senior counselor…
Podcast Suizidalität
Suizidalität: Wie erkenne ich sie und welche Hilfen gibt es? Darum geht es hier im Podcast. Suizidalität ist ein besonderes Thema, das mehr Aufmerksamkeit und Offenheit verdient. Eine Auseinandersetzung damit kann herausfordernd und unter Umständen auch belastend sein, doch gerade durch Information und Gespräche schaffen wir Verständnis und können effektive Hilfen aufzeigen. Prävention und Aufklärung…
Burnout: Die Anzeichen erkennen und richtig reagieren
Von der Erschöpfung nach einer großen Anstrengung kann man sich in der Regel gut erholen, indem man z.B. am Abend, am Wochenende oder im Urlaub entspannt. Der Körper erholt sich von der Anstrengung und die Gedanken kommen zur Ruhe. Bei einem Burnout dagegen, hilft dies nicht. Bei Betroffenen haben Körper und Psyche die Fähigkeit verloren,…